La chía, una semilla nutritiva, es conocida por sus beneficios para la salud. Con su alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3, ayuda a regular el azúcar en sangre y promueve la digestión La chía, una semilla nutritiva, es conocida por sus beneficios para la salud. Con su alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3, ayuda a regular el azúcar en sangre y promueve la digestión. También controla el apetito y proporciona energía. Modo de uso La chía es una semilla versátil que puedes incorporar fácilmente en tu dieta. Puedes agregarla a batidos, yogures y ensaladas para aumentar su contenido de fibra y proteínas. Puedes espolvorearla sobre platos o usarla en recetas veganas.
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